Tipos de pilates y métodos
La diferencia más evidente está delante de los ojos. En Pilates suelo trabajas sobre una esterilla. En Pilates Reformer aparece una máquina con carro, muelles
Llegas al estudio y delante de ti hay una máquina con muelles, correas y una plataforma móvil. La persona de al lado parece saber exactamente
La primera vez que alguien ve una máquina de Pilates Reformer puede pensar que parece más complicada de lo que realmente es. Tiene una plataforma
Cuando alguien dice que el pilates «es perfecto para mujeres», normalmente lo está usando como sinónimo de algo suave, accesible y sin demasiada exigencia. No