Pilates terapéutico y lesiones
Información clara para personas con lesiones, rehabilitación o miedo a moverse.
Te esforzaste, te comprometiste con el entrenamiento… y aun así terminaste lesionado. Quizás fue la rodilla en una mala zancada, el hombro al levantar peso
Después de una lesión, lo más difícil no siempre es el dolor físico. A veces, es la pérdida de confianza en tu cuerpo. Cada movimiento