Pilates y dolor
Artículos para entender por qué duele, qué movimientos ayudan y cómo usar el pilates para aliviar molestias comunes.
No hace falta tener una lesión para sentir dolor. A veces, basta con una mala postura, el estrés acumulado o pasar horas frente a la
Te levantas con rigidez, trabajas todo el día sentado y por la noche sientes ese dolor sordo en la zona lumbar que ya parece parte